La tendinopathie n’est pas une simple inflammation, ce qui explique l’abandon du terme « tendinite ». Cela est dû à une désorganisation des fibres à l’intérieur du tendon, et il existe différents stades selon le modèle du continuum de la tendinopathie qui a été avancé en 2009 par Cook, Purdman et Lewis. Son origine est plurifactorielle (sur-sollicitation, sous-utilisation, vibrations, facteurs génétiques, hygiène de vie, etc.) et contrairement à ce qui se dit beaucoup, le repos seul n’est pas bénéfique. La littérature montre que le traitement le plus efficace repose sur des exercices adaptés, spécifiques à chaque patient, en tenant compte de la douleur et des capacités fonctionnelles. Contrairement aux idées reçues, l’intensité de la douleur n’est pas liée à l’ampleur de la lésion.